수지아맘의 쏘소 리포트

👨‍👧‍👦 2025 경기도 아빠 육아휴직 장려금, 이렇게 신청하면 됩니다!요즘 아빠들도 육아에 적극 참여하고 있죠?경기도는 그런 아빠들을 응원하기 위해 최대 150만 원까지 '육아휴직 장려금'을 지원하고 있어요.“나도 받을 수 있을까?” “어떻게 신청하지?” 고민된다면, 아래 내용을 따라오세요!✅ 누가 받을 수 있나요?아래 조건에 해당하면 신청할 수 있어요!경기도 8개 시·군에 1년 이상 거주한 아빠(하남, 광명, 양평, 여주, 파주, 구리, 포천, 과천)고용보험에 가입되어 있고, 2025년 1월 1일 이후 3개월 이상 육아휴직을 사용한 남성 근로자가구 소득이 중위소득 150% 이하(건강보험료 기준으로 판단)📌 예시파주시에 거주하는 직장인 민수 씨는 둘째 아이 출산 후 4개월간 육아휴직을 썼어요...

중년 남성도 갱년기가 온다? 증상과 극복 방법 정리!"갱년기" 하면 보통 여성만 겪는다고 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 남성도 갱년기를 겪습니다. 보통 40~50대 이후에 찾아오며, 호르몬 변화로 인해 신체적·정신적 변화가 생깁니다. 하지만 많은 분들이 이를 단순한 노화로 여기고 넘기는 경우가 많죠.이번 글에서는 남성 갱년기의 주요 증상과 이를 극복하는 방법을 쉽게 설명해드리겠습니다.1. 남성도 갱년기가 오는 이유남성 갱년기의 원인은 테스토스테론(남성 호르몬) 감소입니다.남성의 테스토스테론 수치는 30대부터 점차 줄어들며, 40~50대가 되면 급격히 감소합니다.이로 인해 신체 기능이 떨어지고 감정 기복이 심해지며, 우울감을 느끼는 경우가 많습니다.하지만 여성의 폐경처럼 명확한 변화를 겪는 것이 아니라..

남성에게 좋은 커피 습관! 전립선암 위험 낮추는 방법커피는 아침잠을 깨우는 음료일 뿐만 아니라, 건강에도 많은 이점을 줍니다. 특히 남성이 커피를 꾸준히 마시면 전립선암 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 하지만 무조건 많이 마신다고 좋은 건 아니죠. 어떻게 마시는 것이 가장 효과적인지 알아볼까요?☕ 커피가 전립선암 예방에 좋은 이유여러 연구에 따르면, 커피 속 항산화 성분(폴리페놀, 카페스톨 등)이 전립선 세포를 보호하고 염증을 줄여 전립선암 위험을 낮추는 것으로 나타났습니다. 특히 하루 3~4잔 정도의 커피를 마신 남성은 그렇지 않은 남성보다 전립선암 위험이 약 10~15% 낮아진다고 합니다.📌 참고 연구:하버드대 연구팀(2021): 커피 섭취량이 많을수록 전립선암 발병 위험 감소중국 남..